"Quando l'energia psichica ritorna oltre il periodo della prima infanzia e penetra nel ritaglio della vita ancestrale, ecco che si spalanca il nostro mondo spirituale profondo la cui esistenza non avevamo mai sospettato"
Carl Gustav Jung
ATTACCHI DI ANSIA/PANICO E FOBIE
Se per la salute generale la respirazione è importante,la relazione tra respiro,ansia e/o attacchi di panico è cruciale e diretta.
I sintomi più comuni,quando si avverte una crisi sono:timore di perdere il controllo,sensazione di soffocamento,sensazione di svenimento,giramenti di testa,tachicardia,tremori,sudorazione,depersonalizzazione,torpore o formicolio,improvvise vampate di calore o senso di freddo intenso e ingiustificato,fastidio al torace,paura di morire,paura d'impazzire o di fare qualche cosa di incontrollato.
Tali sintomi portano al timore di allontanarsi dall'abitazione o di guidare,di restare soli,di affrontare viaggi ecc.con gravi limitazioni della vita personale e sociale.
L'efficacia del Rebirthing ad approccio transpersonale è stata verificata: esso permette, attraverso una specifica tecnica di respirazione,svolta sotto la guida di un esperto(Rebirther) di ristabilire l'equilibrio del del Ph nel sangue,di risolvere i problemi legati allì'iperventilazione,di elaborare eventualmente le emozioni represse e sciogliere i blocchi bioenergetici.
Respirare profondamente,sotto la guida di un esperto,permette di superare con facilità i momenti in cui la "patologia" si manifesta e si scarica.
In un contesto opportuno le sensazioni fisiche ed emotive possono essere affrontate tranquillamente,il soggetto riconosce che il respiro non è pericoloso e comprende che le sensazioni che lo accompagnano sono le naturali risposte dell'organismo e si libera dal timore che tali sensazioni siano il segno di "Essere sull'orlo dello squilibrio mentale".
L'ansia/panico è un quid che interferisce con le funzioni psicofisiche dell'individuo e gli impedisce di manifestare pienamente le sue caratteristiche positive e le sue potenzialità e persino il buon funzionamento dell'intelligenza.
L' enorme diffusione di queste patologie è dovuta anche alle scarsissime capacità di intervento che la nostra cultura ha sui fenomeni di questo tipo,che per loro stessa natura,appartengono a dimensioni interiori e soggettive dell'individuo,aree che la scienza strettamente materialista ha intenzionalmente trascurato.
STRESS
Di fronte alla tensione e allo stress si trattiene involontariamente il respiro irrigidendosi.
Alcuni sintomi dello stress:sensazione di stanchezza generale,accelerazione del battito cardiaco,difficoltà di concentrazione,disturbi del sonno,dolori muscolari,colite,ulcera dello stomaco,iperattività,confusione mentale,irritabilità,ipertensione,cefalea,diabete,eiaculazione precoce,asma bronchiale,iperidrosi,prurito.
L'organismo reagisce allo stress aumentando la secrezione di certi ormoni e inibendone altri. Lo stress protratto nel tempo può causare danni fisici.
Ripetute sensazioni sgradevoli fanno acquisire una tensione che con il tempo,a causa di quei meccanismi da "circolo vizioso" del tipo "sto male perchè sono teso" e "sono teso perchè sto male",può assumere caratteristiche di cronicità e influenzando la respirazione innesca disturbi a catena.
Sostanze messagere come la serotonina,la noradrenalina e la dopamina sono tra le principali sostanze chimiche che iniziano a funzionare male.
STATI DEPRESSIVI (DISTIMIA)
Una respirazione limitata produce stati depressivi(a volte anche acuti)e predispone a molti disturbi.
Quando siamo tesi,respiriamo meno profondamente,e soprattutto alternando iper e ipoventilazione a causa del rapporto diretto che esiste tra salute e respiro,abbiamo meno energia,siamo in un certo senso intossicati.
Alcuni sintomi:Tristezza,malinconia,preoccupazione,irritabilità,perdita di entusiasmo e/o concentrazione per le attività giornaliere,indecisione,pensiero a volte rivolto a come annullarsi,rallentamento delle attività di ragionamento e/o motorie,sporadiche crisi di pianto,voglia di allontanarsi dal frequentare amici e luoghi di svago,aumento dell'appetito o al contrario inappetenza(molti comportamenti bulimici o anoressici prendono origine da stadi depressivi)disturbi del sonno,riduzione dell'attività sessuale.
Spesso i maschi,pur provando le stesse sensazioni,reagiscono esternamente in maniera differente dalle donne.
Il tentativo di negare e spostare il problema "depressione" porta spesso a comportamenti legati alla scontrosità all'irritabilità e all'abuso di alcool.
Il respiro ha relazione con la nostra energia vitale: respirare male, irregolarmente o troppo poco condiziona tutto il nostro "essere".
Il Rebirthing transpersonale è particolarmente adatto,visto lo stretto rapporto tra emozione e prestazione,a:
A)Tutti i personaggi dello spettacolo che per ragioni personali non riescono a gestire il "peso" del successo/insuccesso.
B)Tutti gli atleti (o i team)che percepiscono le emozioni come ostacolo delle loro capacità prestative.
C)Tutti i managers (o team aziendali) che percepiscono lo stress o l'ansia come limite alle performance verso gli obiettivi aziendali.